今日１月１１日は鏡開きです、鏡開きとはお正月、年神様にそなえた鏡餅を、一家円満を願いながらお雑煮やお汁粉にして食べる日です。鏡餅の名前は、日本に伝わる三つの宝、三種の神器に出てくるカガミの形に似ていることから名付けられ、宝が家にやって来るようにとの意味が込められているそうです。また、鏡餅を刃物で切るのは切腹を連想されるために敬遠されて、手や木づちで割ったり、砕いたりするのだとか・・・・ 包丁で切っちゃった、そういえば遠い記憶にはハンマーで砕いた事がありました。
さて、価格があまり上がらないことで「物価の優等生」と言われてきた卵が、値上がりしているという、昨年は最近１０年では最高値、約３０年間でも２番目の高値となった。鶏のえさ代の高騰が影響しているという。これも異常気象の影響だけ？暖冬により、トウモロコシの不良。鶏の餌の高騰の悪循環に・・ということらしいのだが。
最近は食品スーパーにいってレジで精算するたびに「えっ、なにをそんなにいっぱい買った？」と思うほど、物価高になっている、前政権の時はこんな事無かったのに、これで来年の増税をやるとしたら、それは日本が沈没すると言うことでしょう。
どこが景気が良いんだろうか、でこれからどうなるのか？って心配ですね。
今朝は雪が降ってました、けど降り方はまだまだですね、この先どうなっちゃうんだろうか、確かに11日に雪がなくて翌日から大雪になったこともあったけど、この気温ではねえ、心配になります。
さて寒くなると近くなるのはオシッコですが、きになった情報を見たので紹介します。私自身の場合だが、若い頃から神経質で観光バスなどに乗ったときは止まるたびにトイレに駆け込んでいた、そのせいなのか家で仕事をするようになってからもちょっと気になるとトイレに駆け込むようになり、その延長で日によって違うが寝てからオシッコに起きることが多くなっています。
オシッコをしたくなるのはなぜだろうか、その仕組みは次のようです。
尿は、血液中の有害物質や新陳代謝で発生した老廃物質などを体外へ捨てるために、腎臓が濾過・産出する液体排泄物。尿管を経て膀胱にたまり、尿道口から排出される。濾過・産出量は1時間当たり60～120mℓ、1日約1.5ℓ。膀胱の容量は、成人で平均500mℓ。日本人の80年間の排尿量はおよそ35tだ。
膀胱に150～200mℓの尿がたまると、粘膜（移行上皮）で覆われている膀胱壁が刺激を受ける。その結果、脊髄から排尿中枢を伝って大脳に信号が送られて尿意を催す。尿意を感じても、膀胱が膨らむので、大脳は尿意をコントロールできる。だが、尿量が300～500mℓを超えるとがまんできなくなるため、膀胱反射中枢の命令によって膀胱がしぼみ、尿道が緩んで尿が出る。
尿は約98%が水。タンパク質の代謝で生じた尿素約2%のほか、微量の塩素、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン酸をはじめ、クレアチニン、尿酸、アンモニア、ホルモンなどを含む。色は黄色（ウロビリン）。水分が不足すれば褐色やオレンジ色、短時間に大量に水を摂れば無色。腎臓が健康なら排泄までは無菌だが、排泄後は時間が経つと尿素が分解されてアンモニア臭を発生する。健康な尿はph5.86の弱酸性だ。
しかし、これがで出なくなると困るわけだが、就寝中に何回トイレに行くのだろうか?
40歳以上の男女約4500万人は、夜間1回以上で、3回以上トイレに起きる夜間頻尿は、60～70代では男性の30％、女性の15％だそうです。
わたしの場合はぐっすり寝て1回の時もあれば、4回も起きるときもあり、ちょっと微妙な立場なのかも知れませんが、夜間頻尿は、夜間の尿量が多くなる夜間多尿、少量しか膀胱に溜められなくなる膀胱容量の減少、眠れない睡眠障害などが原因で起きるのだそうです。また水分の摂り過ぎのほか、糖尿病、高血圧、うっ血性心不全、腎機能障害、睡眠時無呼吸症候群などが誘因になることが多いというが、わたしの場合は水分の取り過ぎの時なのかも知れません。
膀胱容量の減少は、過活動膀胱、前立腺炎、膀胱炎などで膀胱が過敏になるために起きる。過活動膀胱は、パーキンソン病などで膀胱のコントロールが効かなくなり、少量の尿が溜まると膀胱が勝手に収縮する病気だ。脳卒中や前立腺肥大症の排尿障害によって、膀胱が過敏になっても発症する。膀胱の老化現象が多いが、原因が不明の場合も少なくないので、年齢性別を問わず要注意だといいます。
しかし、夜何度も起きるとやはり睡眠障害になり眠りが浅くなってしまい、そのせいですぐ目が覚めてしまい、その都度トイレに行くようになってしまう。
けれども、夜中のオシッコは、日中よりも尿量が少ないのが普通のはずだが、糖尿病、心臓病、腎臓病などのリスクファクターが高まると、尿量が増える事になって、夜間頻尿になりやすいといいます。
順天堂大学の堀江重郎教授によれば、北欧の高齢者グループを4年間追跡調査したところ、夜間頻尿の人は、そうでない人よりも約2倍も死亡率が高かったといいいます。もし症状が毎晩であれば、「転ばぬ先の杖」と言いいます。なにか病気のサインかもしれません、泌尿器科を受診したほうが良いとのことです。
【参考文献】「Dr.堀江重郎の健康羅針盤」
＜気になる情報＞
☆【嘘で固める辺野古】外務省ＯＢで元首相補佐官の岡本行夫氏が２０１０年、米国でのシンポで「辺野古（の海）は砂地だけ。サンゴ礁も、生物もいない」と発言。ジュゴンについても「沖縄本島全体を周回し、たまに辺野古に立ち寄る」とも。デタラメです。https://goo.gl/pNjvu6
☆≪卑劣≫原発再稼働しなければ交付金を減額！知事が再稼働に慎重な新潟を狙い撃ち！http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/11029健康法.jp/archives/11029
☆【驚くべき答弁】議場騒然！民主党階猛議員「安倍総理は憲法の『ケ』の字も知らないじゃないか！見てる高校生にも謝れ！」
http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/11151健康法.jp/archives/11151
☆安倍政権の「放射能汚染土」（建築資材などへの）「再利用」計画が世界に衝撃波 フクイチ原発は日本に、異常なほど危険（Extraordinarilydangerous）な未来をプレゼントした
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/extraordinarily.html#more…
☆国連が衝撃発表！国連「日本の最低賃金は先進国最低。生存基準を下回っている」フランスの最低賃金は9.43ユーロ(約1311円) http://saigaijyouhou.com/blog-entry-1569.html…
☆指数つるべ落とし「実質賃金」３年間でこれだけ悪化した
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/173116…
☆年金４兆円損失か国会追及に安倍首相の見苦しい責任逃れ
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/173122…
☆拡散！RT@garirouTPPの「ISD条項」は憲法を超え三権を支配し国を乗っ取る。投資家が国民主権に介入し支配する。自分の国のことを自分で決められなくなる構造PDF版 http://bit.ly/13H0sbKPNG版：
☆辺野古護岸工事を先送り、政府 宜野湾市長選への影響懸念
http://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2016010901001669.html…
☆日中戦争が起こせなければ、ユダヤ米国終焉。
http://richardkoshimizu.at.webry.info/201407/article_14.html
☆【ブラックチューズデー】あるぞ！日経平均６日連続下落！１７０００円割れ！日経平均先物が４００円以上の暴落！
http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/11157
2016/01/09 健康になるためのブログ
☆地震、噴火、原発、テロで「バイバイ日本」!? 予言者・科学者たちが語った“戦慄の近未来”が恐ろしすぎる!!
http://tocana.jp/2016/01/post_8516_entry.html
トカナ
☆“中国恐慌”突入 習近平政権の無様な経済運営…資金が海外流出か
http://www.zakzak.co.jp/society/foreign/news/20160109/frn1601091530001-n1.htm
夕刊フジ
☆慰安婦合意、オバマ大統領が日本に圧力を加えていた事が発覚！米NSC「オバマ大統領が日本に圧力」
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-9489.html
真実を探るブログ
☆始まった円高地獄…輸出＆インバウンド関連は壊滅の危機
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/173118
2016年1月9日 日刊ゲンダイ
☆中国市場混乱、投資家は「最悪事態」憂慮
http://jp.reuters.com/article/column-china-market-investors-idJPKBN0UM0DA20160108
☆自民党とか民主党とか公明党とか維新とかじゃないんです
みんな日本会議であって、日本会議党なんです
http://tl.gd/n_1so5qie
☆北米の異常な地震2016（２）：カリフォルニア、オクラホマ、アラスカ…。これらの過大な地震は結局何を意味するのか
http://indeep.jp/abnormal-earthquake-of-america-2016/
InDeep
☆世界最富裕層、一年の最初の一週間で1940億ドルを失う
http://jp.sputniknews.com/business/20160109/1415502.html#ixzz3wnZ8KSfn
スプートニク
☆米国、ダウ平均株価は１１９年来の暴落
http://jp.sputniknews.com/business/20160108/1412546.html#ixzz3wnZyv4fG
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